俺がオナニーをやめたいと思った理由

もう何度悔しい思いをしただろうか。

今のリセットした時の気持ちを記す。

①朝の目覚めが悪い。

②自分は何もできない人間なんだと思う。自己肯定感がなくなる。

③3日間は何もやる気が起きなくなり、仕事の効率が悪くなる。

④喉が一日中乾く。

⑤時間の無駄。人生を2時間失う

⑥スマホにウイルスが入り、スマホが遅くなる。壊れる。

⑦家族に後ろめたい気持ちになる。匂いでバレるのではないか、履歴で家族にバレるのではないかと、ビクビクしながら生きることとなる。

⑧ベタベタして汚い。

⑨自分に負けたと悔しい。

⑩一度リセットするとリバウンドでまたすぐリセットしたくなる。

11.ポルノが頭から離れず、作業効率がかなり低下する。

12.激しくストロークさせると血が出て痛い。